Cartaya

BodyPump es un programa grupal de entrenamiento coreografiado basado en el levantamiento de pesas y  encaminado hacia el fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones. Ideal para aquellos que desean quemar calorías y remodelar su cuerpo ganando tono muscular.

Zumba es una disciplina fitness para cualquier edad enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Zumba utiliza dentro de sus rutinas ritmos latinoamericanos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías. Válida para todas las edades.