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Bienestar social

MUJER, PÁRATE Y MÍRATE

Café-coloquios para el Empoderamiento de las Mujeres.

Haremos un breve recorrido por los distintos roles de la mujer a lo largo de las etapas, hasta aterrizar en el estrés y la sobrecarga. ¿Existe equilibrio entre las obligaciones y tú misma? ¿Entre las responsabilidades y tus propios deseos?

Organiza: Ayuntamiento de Cartaya.
Colabora: Centro de Salud de Cartaya y Asociación de Amas de Casa "Reina Sofía".

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BUENOS TRATOS Y RELACIONES SALUDABLES

Café-coloquios para el Empoderamiento de las Mujeres.

El tipo de relaciones que establecemos con las personas que nos rodean, tienen una incidencia directa en nuestra salud emocional. Aprenderemos a detectar y desprendernos de aquellas dinámicas y relaciones tóxicas que tanto nos ahogan.

Organiza: Ayuntamiento de Cartaya.
Colabora: Centro de Salud de Cartaya y Asociación de Amas de Casa "Reina Sofía".

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TALLER DE AUTOESTIMA: EL ARTE DE ACEPTARSE

Café-coloquios para el Empoderamiento de las Mujeres.

Tener una buena autoestima es la clave para sentirnos bien y conseguir nuestros objetivos. En este taller tomaremos consciencia de cómo nos vemos y nos sentimos,  potenciando nuestros logros y capacidades.

Organiza: Ayuntamiento de Cartaya.
Colabora: Centro de Salud de Cartaya y Asociación de Amas de Casa "Reina Sofía".

 

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA MENOPAUSIA

Café-coloquios para el Empoderamiento de las Mujeres.

La menopausia supone una serie de cambios en el cuerpo de la mujer. Una dieta adecuada ajustada a las necesidades de esta etapa nos ayudará a mantenernos en forma, controlando nuestro peso y a reducir los factores de riesgo que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. En este taller sobre alimentación abordaremos todas estas cuestiones y aprenderemos a elaborar un menú saludable.

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